Träna minnet
Det är inte bara kroppen som behöver tränas och få lite uppmärksamhet. Även hjärnan ska underhållas varje dag för att må bra. Ett sätt att träna hjärnan är att lära sig ett nytt språk. Ta det i egen takt och gå en kvällskurs. Att lära sig ett nytt språk får dig att använda hela hjärnan…
